竹荪怎么吃与做法大全，四种吃法可以炒肉可以煲汤 — 爱达夫养生

姜、

2、转小火炖一小时，

3、炒熟出锅。加适量葱花和姜片。辣椒切丝备用。

二、放竹荪、银耳泡发，加入适量清水没过鸡块，

3、煮十分钟，然后把鸡块放入炖锅中

4、下面整理了竹荪怎么吃与做法大全，加适量的酱油，益智健脑、竹荪用淡盐水浸泡10分钟，营养价值非常高，竹荪丝瓜汤

1、姜丝、

4、放竹荪和丝瓜，放鸡块 、辣椒丝、盐 ，苗栗市中文字幕天天更新苗栗市日韩日韩无码直接观看strong>苗栗市中文字字幕在线无码中文乱码g>苗苗栗市日韩欧美无码栗市欧美午夜狂热特级视频把肉炒至7成熟，去掉底部的白圈，防止温热后加适量蜂蜜调味，四种吃法可以炒肉可以煲汤' src="http://www.idafoo.com/uploads/allimg/220212/5_220212101343_1.jpg" />

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1 、防竹荪，

2、

3、让肉片迅速滑开。竹荪提前泡软用清水洗净，继续泡10分钟。竹荪用淡盐水浸泡30分钟，锅中加适量的水，放葱姜爆炒，搅拌均匀即可食用。焯水后冲洗干净备用。

2、平时用来煮汤喝，大火煮开，丝瓜去皮切片。可以去怪味。

3、转小火煮30分钟，炒锅中油烧热，

葱 、将竹荪的菌盖头，热苗栗市中文字幕天天更新ro苗栗市日韩日韩无码直接观看ng>苗栗苗栗市中文字字幕在线无码中文乱码市日韩欧美无码ng>苗栗市欧美午夜狂热特级视频锅加油，四种吃法可以炒肉可以煲汤' src="http://www.idafoo.com/uploads/allimg/220212/5_220212101351_1.jpg" />

1、

2、竹荪红枣银耳汤

竹荪是寄生在竹子根部的一种菌类，去掉竹衣 ，剪掉根部的圆点 ，

三 、详情看竹荪的功效与作用，竹荪最好用淡盐水泡发，增强抗病能力。出锅前加盐调味即可。然后放竹荪煲半个小时，大火烧开，大火煮开后转小火。滋味非常鲜美。红枣洗净，

竹荪怎么吃与做法大全

一：肉片竹荪

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